本人我就是那種手跟腳都蠻細,就是只要一穿寬鬆衣服,遠遠看起來很纖細很ok,但是只要上瑜珈課,一穿韻律運動服就原形畢露的那種人...然後平常有時候穿稍微貼身衣服跟褲子,就整個悲劇的那種@@特別是我的肚子、大腿就非常的不合比例,然後好像不管怎麼動,好像側腰就還是不動如山...真的好崩潰啊~~~請問各位大大、水水,像這樣有推薦什麼方法可以解決嗎?
要先看看你是因為什麼原因胖的吧?如果摸起來都是硬硬的話,有可能是喝酒造成的內臟脂肪堆積,建議要多做核心跟跑步,能消多少就消多少...如果摸起來軟軟的,或許可以做酷塑冷凍減脂,那個對消局部像是側腰脂肪很不錯...我朋友之前有到他們家附近的極光那邊做過,他說效果還不錯,不過還是要搭配運動,現在聚會都看他穿連身洋裝什麼的,感覺還蠻不錯的~而且整個人都看起來有自信很多...