我本⾝是⼀個易胖體質
⾝⾼⼜只有152，所以只要⼀胖起來就變成⼀團⾁球
前陣⼦試了節食、蘋果減肥法
結果嘗試了幾天反⽽因為太餓就開始暴飲暴食😭
還復胖到男友無法接受這樣的我進⽽提出了要分開⼀陣⼦......
想問⼤家有什麼比較健康的減肥⽅法可以維持⾝材嗎？
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