越來越忙，每天晚上都睡不太好
最近意識到身體開始怪怪的
有時候突然頭暈、心悸，整個人變得很心浮氣躁，一點小事就很容易爆氣
有去家醫科看過，醫生說我是血液循環差，加上壓力太大，影響到自律神經，要我好好休息、放鬆、多運動⋯但說實話，哪有那麼容易？
我試過泡澡、按摩、盡量早睡，也有刻意減少咖啡因，但效果都普普
想說不然來用中醫調理看看比較健康，就去問我堂姊要怎麼辦（她中醫系的）
結果她推薦我先試試看一個叫血艾通的，說這是老牌子，可以幫助新陳代謝的
反正我也沒什麼時間等中醫看診，就先試試看了其實剛開始沒什麼期待，就當調理看看，結果吃了快兩個月意外的感覺身體比較穩定了，頭暈心悸沒那麼嚴重了，也比較少情緒爆炸（身邊人有感受到）
請問有沒有人也是自律神經失調成功恢復的可以分享一下經驗呢？真的覺得身體出了警訊，不能再硬撐了
