常常下午才三、四點，小腿就開始脹到不行，襪子一脫下來勒痕深到像被綁過，腳踝整個腫一圈，下班走路回家都覺得腿像灌了鉛一樣沉
之前我很努力改善，像是拉筋、抬腿、睡前泡熱水，都有一點幫助，但效果真的很短暫，隔天照樣一到下午就腫，根本治標不治本。直到朋友推薦我試試看健身大師魔力板，說靠機器幫忙震動律動，能促進下半身循環。
我一開始其實很懷疑，想說站上去晃晃就會有效嗎?
結果第一次用就很有感，才 10 分鐘小腿原本繃緊到發脹的感覺竟然鬆掉很，這台的雙律動跟我以前在健身房試過的單向不太一樣，它的震動能同時帶到腳底、小腿，甚至連大腿根部都能感受到微微發熱。
剛開始我只敢用低檔，現在習慣後會慢慢加強，麻癢感會更強，但我其實蠻享受的
以前下班回家都只想癱在沙發上，現在我會邊追劇邊踩著律動機把它當放鬆儀式，每天十分鐘水腫狀況真的改善很多，晚上睡覺也不會再覺得腿沉沉的。
而且整台機身很小、我都直接放沙發下，如果跟我一樣有循環不好的困擾，或是像久站的櫃姐、整天坐辦公室的上班族、或天生容易水腫的人可以考慮這類律動機，我自己親身體驗效果真的不錯
