12月初要去宮古島度假
我其實不是胖就是局部肉,就是那肚子腰臀感覺是一直線
雖然平常有在運動，但下半身和腹部的線條就還是那樣不夠FIT
想問問大家，有沒有什麼更快的方法可以幫助瘦肚子或下半身？
平常運動＋飲食控制，但效果好慢
你們有試過什麼短暫方式最有效？
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