半夜很常睡睡醒醒，近期整晚睡的不是很好
不知道是睡不好還是水喝不夠多的因素
也開始便秘…同事推薦她正在吃的幾款有感的，一開始是先拿他的給我試吃看看，
真的有變比較好睡也比較熟～順暢，才買
便祕專門戶的醇粹好眠專利GABA
我都是睡前空腹吃一包，在床上躺著慢慢感覺
很有安全感然後有睡意…早上起來睡得挺舒服
之前在醫院照顧家人睡不好也是帶去吃
然後隔天也是很自然的想上廁所
而且完全不會痛 就是 咕溜咕溜自然 的那種
百香果口味滿有記憶點的～好吃
利利捷維順暢益生菌
一開始吃這款無感，一天還吃兩包 想到就吃
後來改早上空腹吃，配溫開水200CC
吃完後大概下午1.2點的時候會想上廁所
整體覺得很溫和～水蜜桃口味單吃或配水都可以
小結
• 醇粹好眠：睡前有助於放鬆感＋幫助排便有感
• 利捷維：個人覺得固定時間吃比較有感，屬於溫和型
