最近右肩不知道怎麼了,穿衣服、綁頭髮都很痛。
尤其把手舉高或往後伸的時候最明顯,晚上睡覺翻身還會被痛醒
想說只是拉到,沒有理它,但已經快兩個月了還是沒改善
想問大家,會不會是別人說的五十肩,都怎麼治療?
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拉完感覺手拉傷了,於是就像年輕時一樣,覺得休息不動,過一陣子就會好。
兩個月後,肩膀沾黏,手舉不起來了。
我先跑去國術館推拿+按摩,但是也只能多舉高一點點,卻常常痛到流下淚來。
後來聽人介紹,大醫院骨科有一種「關節鬆動術」。
我那個是門診手術檯全身麻醉,醫生再用力把我肩膀沾黏的部分用力完全拉開。
當天手術完就回家,手就可以完全舉起來,然後再復健二次,就完全正常了
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我才知道,人老了,筋骨扭傷,還是要多動和拉伸,不可怕痛,不動就會沾黏。
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