加班回家有時又會補個消夜
開始覺得飲食真的要注意一點，所以除了調整飲食，也陸續試了幾款苦瓜胜肽產品
目前吃過大研、娘家和你滋美得夷可適
這篇主要比較長期使用成本、食用便利性、生活搭配度，以及自己能不能持續補充
大研生醫德國專利苦瓜胜肽膠囊
一盒是30天份，每天需要補充兩顆，而且要在飯前吃
每個月的花費還算容易估算，但我常常等到開始吃飯才想起來
下午還是容易有昏昏想睡的感覺
目前我是沒有覺得有什麼神奇變化😂
三款吃起來這個偏無感
膠囊倒是滿好吞，也沒什麼奇怪的苦味
比較適合用餐時間固定、平常有吃保健品習慣的人
娘家山苦瓜胜肽＋鉻膠囊
一盒也是30天份，一天一顆，補充數量和每月支出都比較好掌握
但整體吃完感受比較輕微，但一天只要一顆滿方便的，這款感覺比較像是每日補充品
比起每餐前都要記得吃的，我比較不容易忘
你滋美得夷可適
一盒30顆，平日保養一天一顆
對我來說最大的差別是可以餐後補充，最不需要配合吃飯時間
因為可以餐後再吃，甚至臨時多吃了甜食才想到都還來得及補，不需要預先抓時間
實際搭配一段時間，自己的感覺是飯後比較不會那麼懶懶的，下午工作狀態也比較順
比較不會放空😂😂
三款價格都會跟著活動變動，所以長期成本不能只看單盒售價
如果買了卻常常忘記，再便宜也是浪費
大研適合習慣飯前補充的人
娘家一天一顆，數量和每月支出容易掌握
夷可適如果真的會飽睏,可以試試看這一款
以自己的使用習慣和實際感受，目前會比較傾向繼續選夷可適
對我來說最容易持續又比較有感才是重點
以上是個人食用比較
如果也吃過這三款，歡迎分享長期補充下來的感受
