討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

evermail

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：6801086

EDGE305裡面在訓練模式下的心跳表示的數字是什麽意思?

今天使用訓練模式,發現心跳區段下發顯示的不是每分鐘心跳數,而是2.9等數字,這是什麽意思,查了半天也沒找到說明.

2008-06-25 23:54 #1

文章關鍵字

訓練 EDGE305 裡面數字訓練模式心跳什麽意思

jhttn

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：6803754

2.9是心跳的zone，心跳在裡面一共分為五個zone，可以依照個人的狀況不同來設，也可以用預設的值，zone3好像是130~150，也就是說，像我這種過肥的想要減肥的，就要努力維持在zone3.....

evermail

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：6810750

哦,多謝了

那是不是2.0--2.9都是在zone2裡面,3.0--3.9都是在zone3裡面,精確到小數后1位?

另外請問慢跑減肥的話,用TC程式裡面的哪兒個訓練方法比較好?