Acer Aspire 5920G更換硬碟和RAM

請問各位大大
小弟用的筆電是5920 硬碟是WD 160G
最近開始覺得硬碟不夠用
想請問各位大大 這個型號的筆電更換硬碟到500G 7200轉會有問題嗎?
如果可以的話 請問ACER維修中心可以幫忙更換和幫灌嗎?

另外小弟用的系統是Vista 可以更換RAM到4G嗎?
記得好像Vista只能到3G, 但好像有聽到更新過後的Vista可以到4G,不知是不是這樣
先謝謝大大們的回覆~
^^ 5920還蠻好用 就是太重了 哈~ 目前都背著他到處跑