請問A8JS 的BIOS 要怎麼更新

請問A8JS 的BIOS 要怎麼更新
我的BIOS 是207的
207版本都會有一些小問題
我想要更新到211板本
可是我不會更新

有人可以教我嗎
華碩的網站上面
我找不到A8JS的BIOS更新方法QQ

我也有碰到
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=233&t=273950&last=2279029
所以才要更新BIOS的^^

我發現有二個可以選
不知道要選那一個下載

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