請問該如何正確使用Panasonic W7D VZSU51W電池?

如標題.

最近入手了兩顆5.8Ah 標準電池.
翻了英文說明書
也沒講到該如何使用電池?

我知道電池算是消耗品
有需要就去用它;
所以我如果想延長電池使用壽命
就把ECO 打開
讓它每次充電充到80%就好是嗎?

剛買的新電池也不用一直在那充放電五次?
記得以前有人講過新的電池要自己充放電幾次
之後的續電力才夠久?

不過Panasonic 自己就有附上一個battery recalibration 程式
它就是在做充放電的動作說.

請各位前輩指教, 謝謝!