GX7使用問題請教

GX7也入手好一陣子了，也是本人第一台可換鏡頭數位相機，
對於這台機器也都很滿意，但在團體出遊時，架腳架幫大家拍照，
有關於遠端遙控拍攝的問題想要請教一下大家：

1.用手機遠端遙控拍攝時，大家都怎麼按快門？
因為用手機遙控時，每次手上的手機都會跟著入鏡，有克服的方法嗎？
而且手機的體積有點大，每次單手操作的時候手都有點卡卡，
加上非實體按鍵，有時候手指頭都會點不準。

2.遠端遙控拍攝可以連拍嗎？因為有時候想要拍大家跳躍的照片。

不知道大家有沒有什麼小技巧可以分享一下。