04年的altis 1.8 保養問題

各位大大好，想請問一下，如果去家樂福買機油、變速箱油....，我可以如何選購較適合的商品呢?

我的車是04年的altis 1.8

之前我有去家樂福買過嘉實多的5w50機油，下次我應該會選擇5w40(1瓶約200元)的機油，至於以下該換的部份，大大會如何推薦呢?請瞭解的大大指點一下，感謝。

機油：已選擇「嘉實多」x4 + 家樂福汽車保養廠的濾芯

變速箱油：上次似乎說這次保養該換了，不知道如何挑選(要幾瓶?)?

齒輪油：這個部份我不太清楚，是否該換呢?如果要換，要如何挑選(要幾瓶?)?

剎車油：技師說這個基本上都不用換，但要看油的高低位置，若太低就要檢查剎車來令片是否該換了

動力方向油：這個部份我也不知道該不該換，如果要換的話，該如何挑選(要幾瓶?)?

水箱精：家樂福似乎只有2瓶可供選擇，這個部是否比較沒什麼差異呢?(要幾瓶?)?

如果各位大大還有可以教指的地方，煩請不吝賜教於小弟，但因為經濟因素，所以小弟才會選擇家樂福來做保養，但如果要我自己換的話，我可能沒辦法，因為完全沒概念(不敢亂用)，還有沒地方可以讓我換，因此，我只能選擇給別人換。感謝大大花時間看這篇內容，如果有大大可以指點的地方，再麻煩各位了，感謝。