做夢主要和平時所見所思所想有關係,有的時候就會在夢中顯現出來。但有些很奇怪的夢也是很難解釋的,要多注意休息,別太勞累,放鬆心情,儘量別去想它,這樣睡眠質量才能提高。您越是想它心理壓力越大,更不利於身心健康,