坐管的高度:跨下高x0.875~0.893,各家說法不一，其實你可以不用這麼麻煩，又要量跨下高。只管拉到自己目前覺得最習慣的坐管高度，看你喜歡膝蓋微彎到甚麼程度，調到那樣就對了(但是一定要有稍微彎曲，才能緩衝路面衝擊)!若是你越騎越有興趣、越騎越遠，自然就會知道自己喜歡哪種高度，喜歡踩很重的，就會坐管調的比較高點，喜歡踩很輕並且一秒踩很多圈的，就把坐管調低一點，完全視個人的個性而定!
更新!2011四月10日
雖然說椅子高度完全看個人喜好而定，但是有沒有個開始的參考高度可以參考然後再來按照喜好微調呢?有的~下面就分享我的騎乘設定圖片。
椅子調多高??大概膝蓋伸直的程度像是第一張圖片；椅子前後程度如何，就是第二張圖片的
腳踩到底時，膝蓋彎曲程度圖片分享 :(如下圖)
踩到底的時候，膝蓋的彎曲程度大概是這樣子，這個設定高度對我的膝蓋來說最好最舒服，可踩迴轉也可重踩，可參考下圖然後依個人喜好再做微調，但是喜歡稍微踩重的人可以稍微調高一點點，喜歡踩很快踩高迴轉速的人可以稍微調低一點點
椅子前後參考圖如下:
從膝蓋將鉛錘線原子筆吊下去的地方，大約是拇指球的位置再往前方0.5公分，車友可按照自己喜好微調，但是喜歡稍微踩重的人可以稍微調後一點點，喜歡踩很快踩高迴轉速的人可以稍微調前面一點點
在你挑戰自己的極限將強度拉高之前，這篇就很夠用了!如果要很用力很用力的給他操下去的話，準則就不只是這些囉~以後再補吧~
謝謝觀賞
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