小心運動傷害

小弟平常騎車大都以丘陵地形為主, 距離大約 50 KM上下 , 一週約 3- 5 次(下雨或天冷就沒騎), 因為有心跳錶, 所以我知道自己每週約有 2 - 3 次是騎在無氧區間, 特別是山路, 常會騎到逼近最高心跳; 就這樣騎了約半年左右.

因為有喝咖啡的習慣, 有時會有心悸的狀況, 所以並沒有特別在意. 不過因為這陣子覺得好像心悸頻率跟強度都增加了, 所以去醫院檢查, 作了一堆檢查之後發現是心律不整, 就是有時會停個幾秒(三秒左右吧)才繼續跳(block). 醫生說很多運動員都有心律不整的問題, 也就是說我如果像運動員那樣訓練自己, 發生心律不整的機率就會像運動員那樣高, 更糟糕的是心律不整的問題不會因為停止訓練而消失, 換句話說就是"永久性的傷害"! 本來運動是為了讓身體更健康, 卻因為過度而造成運動傷害, 真的很無言.

建議有在練車的車友讀一下這篇家庭醫學的報告, 多注意一下自己的身體狀況.

運動員常見的心電圖異常