0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：18081567

NS 300孤鳥(皮皮嚇)篇

對於一個新手嫩騎來說要說有什麼計畫(都是騙人的) 每週日從大稻程騎到淡水(漁人碼頭) 這算是最遠距離 = =
每當被人問起300k 要怎麼騎 (心理想)帶上10罐雙倍黑咖啡一邊喝一邊龜先騎到150在休息以時間換空間每每會看到有點翻白眼的表情難道沒破過百要參加300 真的有那麼硬嗎

2010-03-13 21:18 #1

文章關鍵字

NS 300孤鳥皮皮 300

野茂

39分

2樓

野茂

個人積分：39分

文章編號：18081969

我從騎車以來單日破百算一算只有3次吧~~
我1月份參加200K完成~~~有再練腳力一下~~時間30分鐘到1小時
2月參加300K完成~~~腳後根工作受傷沒在練~~~比賽前一星期才好的
300K練車???上下班騎9KM算練車嗎???
比賽15天前充分將你的所須養份補到最頂

不用擔心~~~補給做的好~~~傻傻的騎就對了

單車讓世界更美好~踩動你的活力吧!!

iwanaka

6分

3樓

iwanaka

個人積分：6分

文章編號：18082112

黑咪瑪 wrote:
對於一個新手嫩騎來說...(恕刪)

對不起，要洩您的氣，如果您一個禮拜只騎大稻埕到淡水(約20公里)的話，您絕對騎不完的。建議您不如拿報名費與車資去吃吃喝喝，省得跑老遠的路一趟，換來一身酸痛與一個殘念。

ss99cd301732

103分

4樓

ss99cd301732

個人積分：103分

文章編號：18082483

iwanaka wrote:
對不起，要洩您的氣，...(恕刪)

同意大大的說法

sean87028

18分

5樓

sean87028

個人積分：18分

文章編號：18082663

傻傻騎+1

就算我是ETS團也在16小時內騎完了......

野茂

39分

6樓

野茂

個人積分：39分

文章編號：18083638

傻傻騎就對了~~~不要想太多
我是第一次參加200.300k我都在關門前2小時完成
特別要注意的是迴轉盡量不要低於80rpm
20km後找機會下車休息~~但不是真的沒動
是下車吃東西補給外?重要的是伸展操~~把你騎單車常用的肌肉群拉一下筋
或許邊騎邊罵髒話也可以增加你的動力

反正傻傻騎不要想太多就對了~~~這是比賽前跟比賽時的心理建設

單車讓世界更美好~踩動你的活力吧!!

我該愛誰呢

44分

7樓

我該愛誰呢

個人積分：44分

文章編號：18083768

連50公里都沒挑戰過就給它一次拉到300公里

佩服樓主的勇氣

jack0000086

711分

8樓

jack0000086

個人積分：711分

文章編號：18084369

我該愛誰呢 wrote:
連50公里都沒挑戰過...(恕刪)

傻傻騎+1
我也是第一次參加300K

最遠只騎過60K
一起加油吧!

一日不上網！便覺得人生乏味，貓狗可憎也。

WALDI

0分

9樓

WALDI

個人積分：0分

文章編號：18084413

那我來「雪中送炭」好了。

我與兩位友人參加去年的300K，這兩位友人分騎STEPDRAGON SS3及美利達520，兩位友人參賽前最多不過就是放假日大稻程至八里來回或大稻埕至碧潭來回，里程數應該是與你相當。為求能過關，且300K中仍會遭遇如舞鶴高地的爬坡，還特別帶他們去烏來及承天禪寺練習，結果這兩人是經過不斷的落地休息後，勉強爬上去。

兩位友人參加300K的戰果...一勝一敗。

黑咪瑪，如果你已經報名了，就別想太多，我的朋友可以完成，你要相信自己也可以，如果你對是否能完成挑戰還存有半信半疑，那你就真的非常有可能騎不完。

300K硬嗎？當然硬。300K不是光憑著腳力罷了，還考驗著你會不會換內胎，如何克服疲勞倦怠等，所以...別想太多，報了名去體驗就對了，就算騎不完或者殘念，對你來說都是個不錯的體驗......

filexchi

12分

10樓

filexchi

個人積分：12分

文章編號：18084764

WALDI wrote:
別想太多，報了名去體驗就對了，就算騎不完或者殘念，對你來說都是個不錯的體驗.........(恕刪)

就是參加就對了，沒騎過不知道行不行，
每個人都不一樣，我同學去年參加，体重破百，
腳騎到一半又痛，還是在最後一小時到達終點，
跌破一堆人眼鏡，他那時才騎車騎不到兩個月，
他也是抱著試試的心情去的。

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