哈囉各位車友大家好!!!小弟今年高一!!最近買了一台公路車是捷安特的SCR1
最近想去石門水庫那邊練騎 爬坡 想問一下有什麼騎技巧嗎? 還有就是 有徒手的訓練?(練大腿 小腿 之類的 練腿力)
小弟住桃園!!第一次騎車 有桃園的車友嗎?哈哈 在來就是有人也騎SCR1嗎?大家覺得這台車怎麼樣??大家的感想與心得
同學都說我是娘泡哈哈哈 說我騎女生的車 但我是看到這台白色真的超漂亮就買了~~她的配色 愛死
還是想問一下哈哈哈 男生騎這台真的會很娘泡嗎?...因為我很愛這種顏色 白色然後粉紅色哈哈哈
另外就是穿車子車褲是有什麼功用嗎?
好像都很貴有點捨不得買哈哈還是車友有推薦的嗎?還有就是太陽眼鏡想找變色的有推薦嗎!預算在2500左右
然後在來就是有人推薦運動攝影機嗎??想邊騎邊路 錄一些美景哈哈 然後運動攝影機要裝在哪呢?車頭嗎還是帽子上面??


想詢問爬坡的技巧與訓練
文章關鍵字
關於您說的騎車技巧我能無法專業的回答您
因為我也剛入手公路車 TCR AD2 還是在熟悉中
至於您要找變色眼鏡 我記得在迪卡農有賣 大約一張小朋友內
可以去現場看看 我剛查了 中壢有一間
如果不方便前往 可以上網買 單車方程式裡面也有
我是不太了解價位 不過不需要2500這麻貴

而您戴眼鏡的目的是?
我當初以為超速會造成眼睛的不舒服所以買的
可能我習慣騎車的時速 所以眼睛沒有不舒服感

以上給您做參考
身為一個高三大叔,喜歡粉紅色也是很正常的吧(?)

什麼娘炮,粉紅色超棒的好嗎xD 看看環義.... 啊斯

東邦 wrote:
關於您說的騎車技巧...(恕刪)


我是要騎車的時候帶!!因為眼睛有點怕光
老咪 wrote:



我是要騎車的時...(恕刪)



那就如我上面說的 去迪卡儂看看吧
或者單車方程式 當然也可以去捷安特門市
最近好像有眼鏡特價


粉紅車超好看的 你車的配色我也超喜歡
這樣騎車出去也比較好認 比較不會撞車
當初本來想買美利達粉紅車 但最後選擇AD2
獻上剛牽車的模樣

徒手訓練首推深蹲了,另外運動攝影機不便宜喔,可以掛龍頭那邊也可以掛胸前或頭頂
遇到上坡,大盤都先用小的嘍
石門環湖,當累爬不上去,就是坡快到的時候了
東尼咖啡哪裡會比較硬,不過幾次之後就覺得還好嘍
簡單回答:

公路車無論平地山路 都比登山車多一些迴轉速

練習初期 順暢60-70迴轉速為首要目標 速度是其次

年紀輕肌肉力量大 愛重踩反而更傷膝蓋
除了深蹲!!還有嗎?? 盡量是能練都爆發力與耐力的
whatar wrote:
徒手訓練首推深蹲了,...(恕刪)
在來就是想在請教一下各位 騎公路車爬坡或是在平地的時候 騎車都是用到腳還有什麼部位嗎!需要特別去訓練的 請各位如果方便的話能開一個訓練菜單給我嗎!盡量是徒手的 需要機械訓練的也可以 但還是盡量以徒手為主 重訓也可以!!謝謝
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