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樓主大概是當初沒有計畫
很隨興的就騎車通勤看看吧
小弟在這邊也分享一下剛開始長途通勤時的經驗好了
我當初第一次通勤到淡水也是啥都沒準備
由於第一次騎過去，體力毫無保留，一路狂踩
進研究室更是從頭濕到腳，整天都很難過就是了
回家後痛定思痛，重新修正當日的過錯
錯誤１：路線選擇錯誤
路線是很重要的，第一次騎走的路線是承德路→大度路→民權路→登輝大道→北新路
結果出大度路後那個坡由於變速錯誤結果踩不上去，到了登輝大道那個一個接一個的坡..........
後來路線改由雙溪入口進河濱腳踏車道→淡水捷運站→中山路→北新路
一來坡度緩，二來騎河濱的安全性一定高於道路
錯誤２：食物及飲水準備不足
當日早餐僅喝了半碗稀飯，一杯牛奶，而且吃過早餐近兩個小時後才出門
飲水問題更嚴重，我只帶了裝半滿的600c.c保特瓶出門，半途水就喝完了
結果就是我在又餓又渴的情況下強行繼續騎(因為趕時間)，差點低血糖+脫水
現在出門都準備兩個裝滿水的寶特瓶，而且堅持出門前半小時吃早餐以保持血糖值
到學校後另外再買麵包補充能量，至少白天也不會因為體內能量過低造成自己懶洋洋的
錯誤３：未準備換洗衣物
到學校後全身都是汗水，第一次騎連毛巾都不知道要帶，之後學乖了
到學校後立刻到廁所用濕毛巾把全身擦乾，換上乾爽的衣物→一整個舒服阿
至於濕掉的衣物→我是掛在自己的座位上啦(反正車衣早就乾的差不多了)
如果要通勤的話，我覺得上面三項還挺重要的
先把上述三項作齊了，再來考慮體力調節、停車之類的問題
希望可以對樓主有幫助
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看過上班通勤最遠:
雪霸國家公園雪霸警察隊 台中136車隊 某強人
台中大里~上班往返~雪霸武陵, 路線: 台中大里-霧峰-草屯-國姓-埔里-霧社-清境-梅峰-翠峰-鳶峰-昆陽-武嶺-克難關-大禹嶺-畢祿-榮興-梨山-松茂-環山-志良-武嶺農場-武陵小隊
單程165km(約9-12小時)
原文出處: http://cool-cycling.com/
小弟自己通勤2年，單趟距離3公里
上班的路程一路下坡(有就是下班時...比較累)
在酷暑時節到公司時，身體有微熱，但不至於出汗
所以洗把臉就OK...
板上其他大大也有分享單車上班出汗後的處理方式
（反面思考）若有人ＰＯ文「公司離家３００公尺，我開車上班」
會不會有一堆人回應也是有其需要？
結論：以何種方式上班都是自己的選擇．．．（除了要顧及上班後其他同事的觀感，畢竟味道跟儀表一樣也是一種 辦公室禮儀）．．．
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jwave wrote:
週末上午9點想說趁著...(恕刪)
因為你沒做好準備.建議穿個排汗衣.公司放個毛巾.到公司再換衣服.當然如果可以放衣服更好.
我只要沒下雨.現在都天天騎小折上班.單程大概11公里.8點上班.我6點40起床.準備好出門時.
大概7點出發.買個早餐.7點40就可以抵達.(慢慢騎).有時想要快一點.就大概7點35左右就可以到了
到了以後.頭巾.袖套.就去過個水.就去晾著.公司有放毛巾.就擦一擦臉.脖子.手.順便擦一下身子.(我是男的)
女的就必須要有換洗間囉.因為我有穿排汗衣.所以乾的滿快的.且也不會臭呀.如果需要穿正式點的.
就帶衣服吧.或放公司.其實都可以解決吧.有心騎乘.一定會騎.當然..不是說大大你一定也要這樣做.
如果真的不方便就不要騎吧....我是因為沒時間運動.趁著上下班時.運動.還可以省些油錢.
想起幾年前都開車上班.每個月都要花了5千左右的油錢.後來換成機車.就馬上感覺到油錢省很多了.
現在都騎單車.過一陣子.應該會有感覺到荷包有多錢吧(希望).可是應該很難.都拿去改裝了
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