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當我還是小學生，連一個籃球也買不起，球鞋更是奢侈品，同學中有人帶籃球幾乎就是孩子王。那時的運動，就是買個軟球可以徒手接，再找根棍子，地上劃壘包，就是棒球啦。
上了國中，覺得乒乓球不錯，也買了球拍，家中也有球桌，也練了，就是接不住哥哥發出的變化球，詭異的球類，球就是不往我要的地方去。
國中時期，也有穿中國強帆布鞋，去打籃球，不過因為個人因素，投球也是不往籃框裡進，球在我手上的時間也漸漸縮短，別人給你球只是當個牆卻要你立即傳給別人。
考上嘉義高中，想說找個不是十個人玩一個球的運動，而且球出去一定會回來的，剛好同學有人打羽球，他家裡也有畫一個場地，不用跟別人搶地方。
如此快樂的玩羽球，越玩也越知道自己的極限在哪裡，總覺得在網前回防底線的瞬間肌肉爆發力不夠，而變成最大的罩門。開始想了一下自己的身體，並不適合需要爆發力的運動，尤其是快節奏的，如乒乓球羽球。
就在考完大學聯考的那個禮拜，去嘉義網球場拜師學打硬式網球，兩個多月曬到黑嚕嚕，好像網球就是那時的生命一樣。進了大學，三四年級開放體育選課，當然選網球，也當起了網球課小老師。
畢了業，抽中金馬獎，排長陳國恩知道我會打網球，剛好移防到雙乳山中山林旁邊，連集合場小路直通中山林網球場，傍晚任務完，晚餐前就是我倆的網球時間。
不過在軍中體能訓練到，可以把五千跑進標準內，體會過三千後撞牆，四千後那個通體舒暢的感覺。
陳國恩那時還在金城把妹，私底下他是說認真的，也要我們一群人去她的店多光顧貢糖，給他一點意見，退伍回來，果然接到他倆的喜帖，喜宴是在台中的眷村辦的。各位要知道，那時在金門他可是提著頭追她的，對女孩子要是始亂終棄，告上法院是要軍法的。
離題了，退了伍，開始了暗無天日的電腦"慘"業的工程師，運動？？有去慢跑，就是跑不過三千的那道牆，漸漸的也被那無聊給打敗。網球？？糾沒咖！
唉！！睡覺都來不及了。再加上之後的把屎把尿！！唉
對了！！登山如何？？好像不錯，結果累的半死，小孩罵得要死，結果腳痛得要死。醫生說，台灣的山路小徑太陡了，尤其是那些階梯是膝蓋殺手。
看阿看，又經過了幾年，小孩也大了，也教她們會騎腳踏車，剛好電影練習曲的流行，也想說來看看自行車這個行業。
為何說行業而不說運動？因為一開始也僅僅想說，騎騎自行車，可以到一個定點，利用自行車的方便，可以看的地方比起用腳多很多。就這樣一口氣買了三台Ｔ３，也的確有好玩到。
因為對自行車的更加深入，了解了自行車也是一個非常好的心肺運動，對於上了一點年紀的我，是一個不錯的選擇。騎一騎吃吃喝喝，也滿快樂的。
最近剛敗了一部鋼管車，為的是要強身希望能建國，也歡迎各位能夠一起來運動。
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千之雷 wrote:
但國術訓練的強度不足.................
千之雷 wrote:
騎單車對心肺功能的增進幫助最大，但受到環境及硬體因素的影響較大，天氣不好時不能運動或器材花錢都是問題，且缺乏對上半身的鍛鍊，相對地，練拳只要有停放兩三台單車的空間就可以玩
......沒有一種完美的運動，端看個人對什麼比較有興趣，可以長期投注您的熱情，持之以恆的運動，得到的健康就是您自己最重要的資產
......沒有一種完美的運動，端看個人對什麼比較有興趣，可以長期投注您的熱情，持之以恆的運動，得到的健康就是您自己最重要的資產
這句真好~
在我自己的認知
練拳最大的好處就是~
既能運動..又能防身..(前提是熟練)
練拳不會強度不足~
如果您有過冬天站樁時站到頭上霧氣裊裊(全身發熱..汗水蒸發)...
大師說的好..把運動化作生活的一部份,跟吃飯睡覺一般~
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), 現在這兩種運動都在持續中!!
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