先戒菸一個月保證變肥
等肥了以後再抽菸
保證原來肥的不會不見
我178cm 65kg,我家女王要求胖到70kg維持一個月,我就可以敗一台公路車了....嘿嘿, 一起努力吧!
我五年前曾經一個月每餐吃到撐,中間併牛奶、巧克力、機牌等高熱量食物,當越多花了10000多元刻意去吃與增胖,結果體重由60→63公斤

但因花費太高只有施行一個月,過了一個月後去量又自動變回60公斤,且每天還是看投影機看影片沒有任何運動,真的是浪費錢~~

這一年多來去騎單車,里程約5000-6000KM,體重依然保持60公斤
所以我家女王已經說了:你不會餓就好了,吃也是浪費錢
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
開版大~您今年幾歲了?30以上了嗎?結婚了嗎? 煙抽很大~
想胖還是想壯?
想胖~過30 結婚後 戒煙 就胖了~

想壯~戒煙~不要吃藥物~多吃澱粉類加肉類(一起吃)還有青菜水果~多運動
我也是吃不胖型, 不過之前某陣子曾有過養豬計劃, 還蠻有效的:

餐餐飯後吃甜點! 很有效!!
當時我是吃小X冰淇淋
別急啦~~~~若是你還未超過26歲之前~~~怎麼吃都是不會胖啦

等到28歲之後隨便吃一 下就會變胖

30歲之後還有結婚~~~~喝水就會變胖

30歲之後有結婚還有小孩~~~~光呼吸就會變胖

所以大大~~~重點是~~~~時候未到啦..................有時候不想它胖還擋不住滴咧.....................

N年前也是181公分/65公斤的路人甲 傷心留言............................

181cm, 65kg
幹嘛想變胖,爬坡選手的身材,好好把握吧!

tekken wrote:
所以我家女王已經說了:你不會餓就好了,吃也是浪費錢



小余NOLAN wrote:
想胖~過30 結婚後 戒煙 就胖了~
想壯~戒煙~不要吃藥物~多吃澱粉類加肉類(一起吃)還有青菜水果~多運動

我都45了,有婚.有子,愛吃麵包類,也愛運動,去年也戒了一年香菸~
還是一樣,174/62KG上下徘徊......

體質的關係吧~
太過勉強...不如讓一下~~
體重是隋著年齡,逞正向發展滴!!

你現在不胖,只是年齡還沒到而已

過了30新陳代謝,會突然變得很慢

想不胖都很難xd


n年前18歲 172 55 ,結果一到30,一年就胖18kg = ="



年輕人還是好好及時行樂吧,體重應該不是你這年齡該煩腦的!!
想便胖嗎.簡單啦你只要每天吃完東西之後就做在電腦前面不要動 但是切忌電腦前面你要像打線上遊戲一樣一座就好幾小外加吃宵夜也是這樣 .加上喝啤酒.你就發覺你會開始便胖囉.
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