休息把的調整上首先要比肩膀窄一些大概的角度是以你的胸前為基準當然隨人喜好再來是左右的平衡最後也是最重要的也就是高度因人而異通常以握把為基準如果你喜歡衝刺可以將高度調至與握把平行喜歡舒適就把高度調高一點約十度至十五度之間甚至可以在高(隨人喜歡)大部分是以個人的身材作標準也就是你的腰長最後上休息把的經驗跟前面大大一樣常練最後你會抓到一個點來平衡會左右晃可能是因為太用力試試看輕踩到重踩情況會好一點最後我個人覺得上休息把好像要全身用力好像一直再衝刺不太想停改名叫衝刺把比較實際哈哈敬上