這問題跟騎車沒有直接關係以前我也這樣這種情況只能盡可能的導正回來基本的步驟頂多就是1.站姿端正，不要側一邊，不要駝背2.坐姿同上3.不要靜止同一個動作太久，對腰部骨頭不好，容易傷身，定期動一動比較好4.拉拉筋，拉開了比較不容易受傷，尤其是對常閃到腰的人特別有效長久下來現在比較沒事@@"另外適時冰敷，好像可以刺激強化←真的有效但是還是請大大先去給醫生看矯正骨架回來才能做後續動作
