哇係阿卡 wrote:
我都是用鼻子吸吐氣....(恕刪)

小弟也是用鼻子呼吸吐氣
小弟都用自己的節奏
我也沒去算@@"
我是鼻子吸
嘴巴吐
如果喘不過來就兩種共用
在喘不過來建議停下來
因為進入無氧運動了...
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