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我覺得, 一般男生顛峰是當兵期, 我是指有真正操到那一種啦～～
體能搭配體重最佳就是那一時期～～
就是扶地挺身... 可以 200 下( 那一次被虐待爛操, 100 已經沒力了, 就莫名的看著手臂彎下去又挺起來...
跑 10 km 完時, 欲罷不能筋骨舒暢
跑跳時, 3,5 百下算是運動一下.
我已經到了就剩一張嘴了. 所以我描述一下我的感覺.
一過 35 就「感覺」明顯衰退, 那個啦～ 你知道的, 體力啦！
一過 40 就「感覺」體重易胖不易瘦,( 我是喜歡餐餐加飯加麵吃到飽那一種 )
接近 45 就「感覺」體能只能維持, 不易進步.
至於 50 我想...... 我再過五年應該就漸漸感覺到樓主的心情了...
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