就算是架空的木地板也能使用~
價位約7000-8000多吧?買了有一段時間~忘了
可以看著電視邊唱歌邊跳^^
有時也會汗滾筒式訓練台交換使用
因為兩者練習效果取向不太一樣!
建議啦~如果不是很需要練體力.技巧或要去比賽或是有很強的減肥需求^^"
錢是可以省下來~畢竟單車要出門騎才有樂趣~
室內還是有許多運動可以作~沒事拉拉筋做做伸展~也可以達到體內循環的運動效果哦
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binkoliaw wrote:
話說最近天寒地凍又斜...(恕刪)
家裡剛好有一台這個, 也有平台式的, 不過幾乎都是家人在用的
小弟太懶, 已經很久沒動過愛車了, 肚子也越來越大...慚愧
說說自己的感想
固定式的起起來很輕鬆, 不管要幹麻, 做啥動作都沒問題
但只訓練到腿部而已, 和實際路騎有相當差距
不過好處是比較容易耐久, 因為永遠也不會倒
平台式的則和實際路騎非常接近
全身都會運動到, 甚至比路騎更累
因為練騎的時候要專心, 不然很容易就飛出去
如果要做抽車的動作一定要很小心, 最好旁邊有人照看
滾輪寬度其實挺窄的, 一出力搖車, 輪胎很容就跑出去
所以不容易耐久, 累了想硬撐的結果就是滑出去
小弟剛用平台練抽車時就摔出去好幾次
幸虧旁邊都有人幫忙穩住才沒摔到人仰馬翻
阻尼不可調的問題, 我覺得用換檔來做調整也很還可以
另外室內練車對容易流汗的人是很辛苦的
小弟大概練沒五分鐘, 就開始"倒汗"
下車都要很小心, 因為地上都是汗, 累死了還得擦地
後來就拿台電風扇調自然風正對著吹
就跟戶外騎一樣.....哈, 騎起來還挺爽的
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