挺有趣的問題~騎單車想要減重該選好騎的車嗎?

都不董

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11樓

都不董

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文章編號：37129014

TONY1978 wrote:
我先說我不騎不買大賣...(恕刪)

同意加一.等級太差的車真的很快就會破壞你騎車的興趣.

想騎車減肥.路程不能短.速度不能快.像跑馬拉松.毅力最重要.

遜弟

19分

12樓

遜弟

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文章編號：37129015

騎好車要拉高強度，減肥初期不適用。

騎爛車對減肥有事半功倍之效。爛車還是要好好保養，別騎山路及太快，落鏈到後輪鎖死是件很可怕的事。

週一到週五，每天兩段１１公里的，就是騎２千塊１９公斤的車，小弟的訓練用車。

以僅供參考。

fkyang wrote:
最近在板上請教了不少...(恕刪)

fkyang

235分

樓主

fkyang

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文章編號：37129319

晴天霹靂啦~~~
怎大部分的人都說騎車不會瘦??
看來真的是不會瘦了啦!!!

不過
我相信會健康應該是沒錯的

明天就去買Talon 好了...ARX 沒有一萬塊錢的特價, 感覺當場就被貴了兩千八...

unicafe

368分

14樓

unicafe

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文章編號：37129455

看你本身的預算,你的價值觀,以及你是否打算長久騎單車.
想要減肥,表示把單車當作是種運動,那麼工欲善其事必先利其器,挑一輛適當的車是很重要.

kk12343958

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15樓

kk12343958

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文章編號：37130581

車不重要重點是維持心跳130~150時間騎車1小時以上一星期五次不瘦也難

chiaruwu

138分

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chiaruwu

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文章編號：37130784

所以騎車的減肥方法比健走更沒用就是搂@@?

心跳要維持120 -130 請問速度大約是多少啊@@?

Clslee

39分

17樓

Clslee

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leone823 wrote:
我的看法不知大大體重...(恕刪)

照大大的算法... 己經減17Kg的我不去買台17萬的車好像對不起我自己....

給樓主...

1. 要配合少吃一點...
2. 每次要超過半小時...
3. 如同其他大大所說, 不要進到無氧狀態.... 又不是要當選手,什麼心跳要多少就免了吧... 大概就是有點喘又不會太喘的狀態最好.... 像我, 心跳130維持5分鐘, 我差不多就快掛了...
4. 持續下去... 二天補魚三天曬網是沒有的... 我己經騎滿了第10個月, 要進入第11個月了....