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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

<請益>維持固定迴轉數還是維持固定時速?

QQQ-R

15分

11樓

個人積分：15分

文章編號：39406483

劍神路亞 wrote:
請教各位大大在爬山或...(恕刪)

當然是看迴轉速跟心跳率的節奏
如果看均速就看看膝蓋跟大腿夠強嗎？

平路時.我會提高速度維持習慣的迴轉速
山路時.我會提高迴轉速跟速度.盡量不重踩

12分

12樓

個人積分：12分

文章編號：39407514

劍神路亞 wrote:
請教各位大大在爬山或...(恕刪)

維持固定輸出功率

^++^

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