請問洄瀾300K難度到底高不高啊???

牙縫欸 wrote:
小弟才1-2次100...(恕刪)


2009.2010我都主辦300k
我沒騎.開支援車.
2009.冷.沒下雨.開9人座不是救隊友而是救別單車友..
半夜12點多玉里醫院附近有酒駕從我們面前去撞路邊.一路都是單車友...真的有保祐沒單車友受傷
傷著還借我手機.我幫他報案..
2010.冷.有下雨.開9人座也救了好幾個別隊友.
以上自己人幫沒5個..

有機會就試試.那裡很熱情的.會路中間給你加油的.

前後燈要帶.錢要帶.反光條有更好.內胎要帶...試試把..
怪手杰 wrote:
不是騎到半夜.是騎到可看日出.~~~~~~~~~~~


哈哈哈 我應該會這樣喔...


unicafe wrote:
基本上,這條路線都不難,難在他是300K,距離長是意志力的考驗.


我就是太草莓了,想試試自己的能耐!!!!!!


ccchenzj wrote:
不過沿途景觀倒是不錯


就是衝著美景才考慮報名的!!!


df2pika wrote:
騎長途。有補充足夠就不用怕騎不完了


要如何保持活力滿滿啊??
就一直補充熱量嗎???


jkvan wrote:
衝到水溝裡!


建議版主找個假日,規畫自家附近一條二百K的路線
不用爬坡,看看能否在13小時騎完
應該就知道自己行不行了
洄瀾300k很好玩的!
空氣新鮮、民眾熱情、風景優美...
如果樓主您沒騎超過200k以上而想報名
建議您活動前這陣子試著多跑幾次百k以上
甚至拉個一、二次200k
讓身體適應這樣的長途騎乘比較保險
而補給真的很重要
夜裏除了主辦單位的補給站外
就只剩台9線上的7-11了(印象中約3、40公里左右會有一個)
身上、車上除了水外
建議至少要帶點鹽(梅乾)、能量棒或巧克力
不管認不認識,找個車友一起騎比較安全
風雨衣、反光背帶、補(換)胎用品一定要帶
還有維持足夠電量的整夜前後照明
再來就是體力、毅力、超強鐵屁股+永不放棄囉!
預祝~挑戰成功!加油!^^
多帶些錢,風衣要帶,重點找實力相當的車友一起輪車

牙縫欸 wrote:
小弟才1-2次100...(恕刪)

參賽前先跑個200公里配一下速吧
如果不拼成績
有堅強的意志力的話
沒問題啦

小弟300、400、雙塔也都是自己獨推

記住
一定要按自己的節奏走
所以配速、時間調配很重要
否則到半夜鐵定沒力
2011跑過一次...很幸運...只淋到少少雨
這條線只要不下雨...夜裡結伴...還蠻好玩的
jk1717 wrote:
那裡很熱情的.會路中間給你加油的


好想體驗喔!!!


ykk12361 wrote:
,規畫自家附近一條二百K的路線


OK,先體驗看看也好!!


yu38sn wrote:
洄瀾300k很好玩的!
空氣新鮮、民眾熱情、風景優美...
如果樓主您沒騎超過200k以上而想報名
建議您活動前這陣子試著多跑幾次百k以上
甚至拉個一、二次200k
讓身體適應這樣的長途騎乘比較保險
而補給真的很重要
夜裏除了主辦單位的補給站外
就只剩台9線上的7-11了(印象中約3、40公里左右會有一個)
身上、車上除了水外
建議至少要帶點鹽(梅乾)、能量棒或巧克力
不管認不認識,找個車友一起騎比較安全
風雨衣、反光背帶、補(換)胎用品一定要帶
還有維持足夠電量的整夜前後照明
再來就是體力、毅力、超強鐵屁股+永不放棄囉!
預祝~挑戰成功!加油!^^


備份一下,受益良多!!!


daisytpd wrote:
帶,重點找實力相當的車友一起輪車


我的實力弱到很難找到相當的

永和老吳 wrote:
有堅強的意志力的話
沒問題啦


其實我就是擔心我自己的意志力...草莓到爆了我




hotscalefly wrote:
2011跑過一次...很幸運...只淋到少少雨
這條線只要不下雨...夜裡結伴...還蠻好玩的


今年是五月底,算是初夏吧,希望別下雨啦!!!!
不過看了近三年的賽後心得,好像都有下雨

牙縫欸 wrote:
好想體驗喔!!!OK...(恕刪)


今年原本想報名, 但和台東鐵人賽衝突了, 加上又是寫環義期間, 只好作罷...

也許明年, 另外找個人去寫了, 好好去騎一次....
看文章裡頭的大大們都覺得這路線並不是太困難,實在是佩服

193路線騎起來很耗體力的,不斷的上上下下。

坡度變化很大,從5% ~ 15%都有,雖然都是短坡,

通常騎完一半時,體力就被耗掉一大半了,

接下來的台9線長緩坡緩下(1%~3%)持續折磨,

假如不巧又遇到很大的風阻就會更吃力,

總爬升小弟預估會超過2000以上,

有參加的勇者們加油囉 ~ 預祝平安完賽。
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