我的經驗:單車通勤 2y起居作息改變, 不再熬夜腸胃不好的狀況, 沒了肚子變小了, 體重維持在 62 Kg心跳: 從 80/min => 62/min走樓梯4層樓, 不再氣喘如牛** 值得 **騎車穿車衣,到公司先到洗手間, 洗臉, 擦身體到公司小會議, 關門, 換衣服車衣吊在座位後鐵櫃, 電風一吹, 約半小時就乾了卡鞋也讓電風吹
目前通勤距離來回60多公里,在公司男舍沖涼換衣。之前在公司離家較近的廠區上班,沒有男舍,通勤距離來回40公里,找男生廁所,一臉盆清水擦澡。車衣過水擰乾晾在停車場。一樣西裝上班,同事都不知道我騎公路車上班。寒冬天輕鬆騎,戴鴨舌帽穿西裝皮鞋採鋼管車上路很有FU DA大,您夏天有安全帽車衣車褲卡鞋全副武装嗎?