上週才剛北高一趟400K。原本之前騎車時,有時候就算有穿300元車內褲,騎個二十公里,腿內側就會酸麻,甚至連帶整個手臂、手掌都會發麻。這次出門前,狠下心買了一件一千元的車內褲,加上把坐墊的位置重新調整過(座墊後移),這趟旅程,腿內側發麻的情形都沒出現過,而手臂也都沒麻過。太神奇了~~唯一的後遺症是,手腕同一個姿勢握太久,出現"媽媽手"
香酥雞 巴比Q wrote:這段話好像太虎爛了...(恕刪) 本人修正一下!技巧是在於 兩腳跟自己的屁股這三點間 是靠雙腳去平均分散自己的體重!而不是把全身的重量都放在屁股上!那屁股不痛都很難!至於怎麼練出來的!說實在連我自己也講不上來
meiko0604 wrote:上週才剛北高一趟40...(恕刪) 有穿單車內褲騎20公里,還會手麻腿麻,我覺得太誇張了,我也常騎小折20公里啊!還是都不會麻啊,騎腳踏車可以站起來休息一下啊!還有不固定調整屁股跟坐墊的位置,這樣就不會發生這些狀況了,不過騎長途我就不知道了........
騎多久會燒檔??? 真的是每個人不一樣耶跟姿勢 體型 騎乘路線都有關小弟我騎G牌入門級登山車騎河濱或一般平路 100km應該都還好 (中間當然有休息囉)如果長距離上坡 (北橫、北宜、蘇花... ) 因為重心向前騎個20km就要燒檔囉如果要環島 連續騎車8~10天還是建議穿車褲吧!!!!
展翅飛翔 wrote:這位大大~並非每位車友都騎公路車~騎公路車的車友也並非每位都有上卡踏~騎車時坐墊是用靠的並非用坐的這個道理我也懂~但是我還沒抓到訣竅~也並非每位車友都會~您會不代表每個人都會~ 這年頭真的變了自己先講不會, 不筆戰, 不虛心受教反而就可以大辣辣反嗆有經驗的前輩分享這樣對嗎??以後誰還願意分享經驗心得??我騎T3小摺不是公路車也沒有卡踏但我的座墊也是用靠的我也沒穿車褲不會就去練習呀有誰天生就會的??這年頭何時變成不會才敢大聲了我騎個80-100公里平路也沒有燒襠的問題但我認為騎山路或是環島還是買一條車褲比較好個人覺得座墊也扮演關鍵角色言盡於此分享太多只會像那位前輩一樣招來一頓反嗆何苦來哉
身體的重量是分散在腳 屁股 跟 手上 (沒有手下撐的力量難道是靠腰力挺住嗎)踩的太輕 屁股支撐力量相對大就痛調整網路上有很多分享騎乘姿勢的文章版主可以參考或是去大潤發翻翻免費的書也是可以我騎16吋小折也是從頭抽到尾喔
不要過分依賴車褲,坐椅調整比較重要。同樣一群人,一天騎上百公里,也都同樣穿上車褲,可是有人屁股痛的要死,有人卻沒事。其中的道理自己去體會!網路上的言論是人云亦云,沒有一定的準則!重要是自己去從騎車中去體會比較準。
展翅飛翔 wrote:去溪邊烤肉玩水時也不是一堆人沒穿泳褲就下水了?也許您不論到哪游泳時一定會穿泳褲~但也有泳客穿牛仔褲就下水去游了(不是在游泳池)...(恕刪) 題外話, 奉勸各位盡量避免穿牛仔褲下水游泳.牛仔褲浸濕後又重又緊, 剛下水時體力充沛感覺還 OK, 體力下降後萬一踩到窟窿會讓你生不如死.之前考完義務救生員輪值大豹溪時老前輩都交代我們看到穿牛仔褲下水的特別要盯著, 玩水力氣用盡時颼一下就會不見, 撈起來還直嚷說有東西拉他下去的..