我的戒菸方法很簡單.想抽煙就喝冰開水.含冰塊.吃新鮮小黃瓜或芹菜.剛開始口腔會有澀味極不適應感.這時最好去睡覺.睡醒繼續喝冰開水.含冰塊.吃新鮮小黃瓜或芹菜.這樣3天就可以戒菸了.還有所有的辛辣食物及有味道的茶及甜食通通禁止.人生還很長.等戒完煙在吃.因為根據經驗這些食物會讓你想抽菸的感覺.不信經常泡茶的地方一定會有煙灰缸.戒菸期間盡量遠離吸煙區.成功率較大!
最後祝你戒煙成功.因為我也是過來人.戒菸快7年了.每次照X光還是會有白色的如樹根狀的東西.一年比一年少.問醫生說這是肺部纖維化現象
通常發生在抽菸者身上.建議您有機會趕快戒菸吧!
公路車就是你的
愛拍照的謝阿明!
SONY A55V+DT18-250mm 拍盡天下美景!

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