beebochi wrote:
受傷經過、醫療診斷、復健過程都寫出來給大家參考～
...(恕刪)
受傷經過~~
這點很確定我是騎單車造成的 剛開始騎也沒感覺怎樣 就一直自我挑戰 可能是越級打怪吧 有山路就想盡辦法往上騎 尤其聽從一些這坡很軟不落地就上的去 或是~~再努力一下就上去的建議 呵呵
原本~~膝蓋小痛 第二天或第三天就沒事的 漸漸的感覺~~舒緩期間越拉越長 雖然不是痛到不能動 就是感覺不舒服 於是~~就在有感覺的兩三個月後 ( 開始有感覺開始算 不是期間延長開始算 ) 去看醫生
醫療診斷~~~復健過程
我總共去過五家 嗯~~~只有一家讓我非常不爽 其他都還好
診斷的症狀都是一樣"" 臏骨軟化症"" 也都一樣叫我自行增加股四頭肌的訓練 別無它法
我也遵從指示 每天抬腿 打電腦也抬 等人也抬 沒事也抬..... 一天少也有200下 多~~不知道
就這樣~~近一年多過去 ( 一年多看五家 )
感覺~~還是沒好 騎車尤其是爬坡 或是轉速快時 膝蓋就傳來陣陣刺痛
就在看第四家時 有接受肌內效的使用 (之前戴的護膝 臏骨帶 通通沒用 可能是太晚戴了吧 ) 才開始重穫新生
肌內效的效果雖然不能讓我都不痛 但~~至少都能讓我達到還可使用的範圍 而不是一直忍痛 最重要的是~~頂多第二天或第三天還有感覺不舒服 就不會再繼續下去了 包括去挑戰北橫 全程超過160公里 也只第二天有點不舒服而已
冬天比較少騎也騎不遠 所以都沒再用貼布了 狀況也好很多 有次剛好爬完山膝蓋有點小感覺的狀況下再去看第五家醫院 ( 剛好有空 又有點小感覺 不然已經沒有感覺很久了 ) 又拍第三次x光 照片一出來 我就跟醫生說~~我的狀況好很多了 因為~~我自己都看的出來
原本我的臏骨外側的縫只有約0.2~3公分 兩隻腳幾乎一樣 ( 非常接近 ) 這家拍的時候已經可以看到快回去中心點了( 約差0.2~3 ) 另一隻腳更好 頂多差0.1 算是康復
就這樣~~ 我今年修正一下騎車的路線 盡量以平路為主 山坡烏來 北宜這類的坡度還接受 再陡的就大多放棄 雖然~~現在北宜還是要休息三次 迴轉次數一到 還是有隱隱的刺痛 可以繼續騎 但是~~有下來休息一下 就可以騎很遠 不休息可能~~上到海倫就可以回家不用騎了
不過~~今年開始~~我是不貼貼布了 讓自己身體告知自己的能耐 不再強求
以上~~我的親身體驗
忽然想到~!~~為什麼看到五家醫院~~~呵呵
因為~~~第一家 拍完照後 就只說 臏骨軟化 就自己做抬腿復健 就說~~也只能這樣 也不用複診
第二家~~~連照片都沒看 我只跟他說膝蓋會痛 什麼問題都沒問就叫我去做復健 ( 電療 ) 凸~~最不爽的一家
第三家~~~ 有建議我用肌內效 但是~~還要掛另一科 當天門空 所以~~撐一段時間後才去
第四家~~~去上一家的掛復健科 也貼了貼布 ( 很推 不是推醫院 是推肌內效貼布 )
應該~~找會貼的醫院 答案都一樣吧
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