BAR1918 wrote:真的。我剛騎沒多久，發現變得不太愛吃油與糖類，怎麼會這樣
當然,等您騎車一段時間,飲食習慣自然會改變,不太愛吃油膩食物
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短程=沒運動
平路要很長程才有用...
建議走山路
重踩....這樣才有用
讓心跳飆高才能消耗熱量
運動時請喝水
不要飲料...
像我這樣一定有用
重踩去追國軍的車隊
時速大概30公里(登山車...
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2389231&p=1
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