各位你們有吃保養品,保護膝蓋嗎

merlinchang

17分

21樓

merlinchang

個人積分：17分

文章編號：47285633

不是補充鈣質喔, 膝蓋的磨損應該是補充膝蓋的潤滑液, 我都是補充葡萄糖胺跟維生素 C

duepam

2分

22樓

duepam

個人積分：2分

文章編號：47286137

這種東西不是沒用？
已故名毒物科專家都在講了
以前曾經有大規模人體追蹤試驗
起初好像真的有差
但時間拉長後⋯⋯⋯效果並不明顯

f2344773

729分

23樓

f2344773

個人積分：729分

文章編號：47286594

你有做深蹲保護膝蓋嗎？

一時興起 wrote:
騎公路車已經2年有上...(恕刪)

歡迎來Aq's Bike http://aqbike.blogspot.com/

iamyy2000

430分

24樓

iamyy2000

個人積分：430分

文章編號：47286737

順便請教各位，不知道大家有沒有留意騎乘時的腳板角度呢？

簡單的來說，應該是要

1.大拇指腳趾朝上
2.大拇指腳趾水平
3.大拇指腳趾朝下

哪一種姿勢才是正確的呢？

謝謝各位囉

天理昭彰、報應不爽、諸惡莫做、眾善奉行、定慧等持、行善布施、災劫消弭、逢凶化吉，阿彌陀佛！

You're my only star

250分

25樓

You're my only star

個人積分：250分

文章編號：47287794

自刪~~~

abc2311

23分

26樓

abc2311

個人積分：23分

文章編號：47287848

請問深蹲該怎麼做才正確.小弟反而被蹲下後膝蓋不適困擾多年.感謝!

倪同學

93分

27樓

倪同學

個人積分：93分

文章編號：47287981

我今年當完兵也是膝蓋不定時緊繃痠疼
這禮拜去台安醫院檢查,X光和超音波沒任何問題
醫生建議練股四頭肌,降低強度
還警告別帶任何膝套,醫生還強調千萬別深蹲,會壓破軟組織
講來講去,還真是不知道該怎麼練

Paulbiker

2179分

28樓

Paulbiker

個人積分：2179分

文章編號：47289313

一時興起 wrote:
騎公路車已經2年有上...(恕刪)

我是有每天都吃葡萄醣胺，因為年紀也不小了，保養保養囉！吃了快一年了，有點感覺是真的。

Paul Biker

rice0109

0分

29樓

rice0109

個人積分：0分

文章編號：47289785

葡萄糖胺-維護軟骨與關節液主成分
鈣-補骨預防骨質疏鬆,若有加D更好能留住鈣

zukana

7分

30樓

zukana

個人積分：7分

文章編號：47290138

長期吃有沒有效我不知道
只知道吃短期沒效
以及⋯人體平日吸收有限多食無益

各位你們有吃保養品,保護膝蓋嗎

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

各位你們有吃保養品,保護膝蓋嗎

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