我去年四月底至五月初環島, 就是選了好穿的棉T...
結果腿已經酸的要死了, 還不能停下來休息, 因為一停下來整個身體就會超冷@@"
I-CASH要帶著, 延路的便利商店將會是你最好的朋友~
車褲穿不穿都可以, 我去年全程都沒有穿, 也剛好練就了鐵屁股
環島加油!! 你絕對一輩子不會忘記!!
ZhEWeiLeE wrote:
13天時間其實蠻充...(恕刪)
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另外講到水份，建議不要買超商裡面的運動飲料，除非不得已，建議環島前可以上網買一兩盒「寶礦力粉」，看清楚哦！是粉哦！然後準備一個大約800~1000cc左右的水壺，每天早上出發前先泡好，路上可以交叉喝，所謂交叉喝的意思就是最好準備兩種水，一種就是我們一般在喝的白開水，另外一種就是裝寶礦力粉的水，6月份太陽大的時候大約每15分鐘左右喝一次水，而下一個15分鐘左右的時候就喝寶礦力水，主要是補充你流失鹽分跟礦物質，至於它跟超商賣的運動飲料有什麼差別？老實說我也不太清楚，但喝起來確實跟超商的不一樣，感覺上超商賣得比較甜，越喝會越渴。然後建議一天至少吃一根香蕉補充鉀離子，可以防止抽筋，每天一定要早睡，睡飽一點再出發，夜生活太豐富導致睡眠不足，香蕉吃再多也沒用。
Smart
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