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每天都要吃藥~吃了1年多 藥吃的快比飯多了~ 飲食限制又超多~
吃的東西快要跟出家人一樣清淡了~發作時候痛苦的簡直想要去自殺 = =
因為除了游泳 其他都必須撐著自己的重量~痛風發作連站都站不穩~
所以我選擇輕踏的腳踏車~運動兼減重~我騎了半年多 不但瘦了下來 連痛風藥都沒吃好久了
雖然剛開始我是因為不得不騎~ 我自己也感覺很無聊 很無趣 ~ 騎著車心裏想著快點回家
但也因為如此 ~ 我開始了解我的單車~ 一有空我就會想騎車 ~ 騎車是一件很自由的事情
我覺得你或許可以先開始了解妳的單車~ 慢慢的深入了解 妳不但會知道你想要什麼樣的車
也會慢慢找到妳騎車的動力~ 現在我的單車 就像是我最愛且會動的模型玩具~ 慢慢的去摸索~
從不懂到自己組裝調整~ 這些過程與經驗都是很寶貴的~我起初也是找1個好朋友每天下班都去騎
除了互相鼓勵~也可以互相制約彼此免得偷懶不想出門 = = 所以就一起去買腳踏車
等騎過一陣子~即使沒有人陪 你也可以騎的很開心 很自由~
一點淺見 你可以試試看唷0.0
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那麼騎單車並不適合開版大
趁早把車脫手賣個好價錢也是一種選擇
並不需要強迫自己一定得騎下去
我當初是自覺這輩子應該不會結婚
那好歹選一種運動持之以恆，把身型弄好看一點
以免被人說：這人長這副德行，難怪沒人要嫁給他
想來想去，跑步很省錢，可是我最討厭跑步
游泳的話，門票好貴，冬天温水游泳池更貴
而且跑步和游泳對我這個懶人來說，一旦累了就想停下來，可能成效不彰
所以最後選擇騎單車
理由是，就算累了還是要用力騎才能回到家
開始騎之後，喜歡上那種迎著風流汗的感覺
路上可以照著訓練計畫挑戰自己，也可以視當天狀況來個輕鬆騎
從開始到現在都是一個人騎，也從來不覺得無聊或悶
有時候自己正埋頭苦練，揮汗如雨時，見到情侶悠遊也會不禁羨慕
但也會慶幸自己是一個人才能這樣隨心所欲
目前還是個只騎河濱的菜鳥
從馬場町出發，環社子島再回到馬場町，大約30K，每週三次
飲食保持正常沒有特別控制
一個月瘦兩公斤，再接再厲
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