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所以在買了卡鞋卡踏決定上卡後，那晚就練習一小時，第二天就去跑羅馬公路了。
我說說我的上卡習慣...
1.選定一隻腳是妳的習慣，也是妳每次要脫卡的腳...以後不論什麼狀況就是那隻腳脫卡
2.選定中心要倒向哪一邊(所以要跟你脫卡的腳為同一邊)(因為常常有時候重心會跑掉就會倒了)
3.練習脫卡，反覆反覆的練，有助於減少摔車機率。
4.遇到不確定車況記得先脫卡預備，但是脫卡的腳別放在踏板上啊！因為很容易發生又上卡然後摔車喔
千千萬萬讓自己養成習慣，穿的是卡鞋，不然就會像我第一次跑羅馬公路，結果騎太久忘了自己穿卡鞋
結果停在小七面前忘了脫卡，還好旁邊有台小貨車，所以就直接靠上去，沒有摔倒lor！
人生來來去去，朋友是種緣份。可以長久的，是緣深；不能長久的，是緣淺。看淡，才是豁達。
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k6668 wrote:
每次脫卡都兩腳一起脫，然後練一下定竿平衡，以後都不會再摔了。
...(恕刪)
＋1。
小弟是用TIME的卡踏系統。
沒錯，上下卡還不熟的時候，切忌想要偷雞一次只脫一腳，最好一次兩腳一起脫。（我不知道有些人為什麼兩腳一起脫，會滑倒，還是中彈，這部分就要請教其他人了）
等到你熟悉下車的律動時，再考慮只脫一腳。（小弟上卡到目前騎了4000km，現在還是習慣一次脫兩腳，反正又不趕時間）
上卡的時候，千萬不要想著晚餐吃什麼，旁邊攤販賣什麼東西，路邊妹妹好正，這都是讓人摔車的重要關鍵。初上卡時，心無旁騖才是真的。
另外定竿練習也是很重要的，定竿切忌不能慌，定個兩三秒，絕對來得及脫卡。最怕是一慌張什麼都忘了，不然就是雙腳亂抖，卻忘了該怎麼脫卡。有時候暫時定竿，如果情況允許，緩步繼續往前騎是個好方法。
另外兩個比較困難的，就是上坡抽車或起步定竿。前方臨時有意外需要緊急煞車。這個就需要比較多的時間訓練作判斷，等真的熟了，說真的也不是什麼太困難的事情。
『千萬不要把脫卡當作是件，很神聖莊嚴的事情』，脫卡只是你停車前一個該有的反射動作而已，其他動作跟以前騎車其實沒兩樣，不需要想太多。重要的是，如何把這個動作，內建成反射動作
辛苦的打字，只是為了充實資源回收桶的容量～～
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