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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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[疑問]為何騎登山車比較傷膝蓋嗎?

m8366107

5分

31樓

個人積分：5分

文章編號：19042193

小弟以前慢跑跑到膝蓋受傷，
所以聽醫生的建議戴上護膝。
平常出門都帶著，慢跑野放棄了。

直到感覺膝蓋好多了(三年)，
開始騎腳踏車。
騎了也沒惡化的跡象，
也習慣戴就一直戴著。

就算沒受傷，
我想穿著膝蓋的負擔也能減小。

騎了多少上破就能享受多少下坡

黃YUKI

0分

32樓

個人積分：0分

文章編號：19043140

老實騎車 wrote:
在路上常看到公路車騎...(恕刪)

騎車戴護膝很不雅？？如何不雅？還有騎登山車怎會比較容易傷膝蓋？？登山車變速反而更多，更讓你爬山可以輕踩，會讓膝蓋比較不會受到重力，～～一般騎公路車如果用護膝，都會使用細條版的比較多，那是因為騎乘角度問題，窄版比較不會磨到皮膚。膝蓋會受傷，是因為事前熱身不夠，或是超過你腳力負荷，尤其是常常騎陡坡比較容易受傷。

0分

33樓

個人積分：0分

文章編號：19043778

其實不要等到膝蓋受傷疼痛了才來戴護膝
護膝至少有分防護預防用及受傷護理用

臏骨加壓帶就是個預防的好方法, 平常不戴等到受傷才想帶,就得戴厚重一點的了

不過姿勢正確最重要, 只是先戴護膝可以避免受傷機會

以上一點淺見

1201分

34樓

個人積分：1201分

文章編號：19044194

依照我的經驗，這單純是帥氣度的考量呀!

沾醬油之王就是我

t1108top

0分

35樓

個人積分：0分

文章編號：19044397

各位大大別生氣啦
大家都是愛運動的人
不要為了一點小事動怒啦

不管騎甚麼車都要做好防護(髕骨帶、護膝、fitting)
相信都能騎得開心

scott57

22分

36樓

個人積分：22分

文章編號：19044833

itsuwithme wrote:
其實不要等到膝蓋受傷...(恕刪)

非常贊同！我本身騎公路車也騎登山車，看路線或約騎的車友來決定騎什麼車，不管騎那一部車我一律戴護膝，有點年紀又愛騎車，多層保護和日常多保養才長久騎車的不二法門

MAJORTNG

5分

37樓

個人積分：5分

文章編號：19045222

說真的啦，我個人倒是看到騎重機的朋友戴護膝跟全副武裝的比例最高啦，今日得見版主妙論，在下終於搞懂：原來他們也是因為＂重踩＂(騎＂重機＂所以要＂重踩＂？？？)所以普遍都＂膝蓋不好＂。

歸去來兮！田園將蕪胡不歸？既自以心為形役，奚惆悵而獨悲？悟已往之不諫，知來者之可追。實迷途其未遠，覺今是而昨非。

chuan桑

387分

38樓

個人積分：387分

文章編號：19049005

帶護膝就是受傷喔?
原來如此,今天才知道這真相,
那溜直牌輪比較容易受傷,每個人膝蓋都受傷了,騎車果然比較安全

Dating

38分

39樓

個人積分：38分

文章編號：19049034

個人公路車、登山車、小折都有
覺得騎公路車比較容易傷到膝蓋
很大的原因是抽車造成的
當抽車時，因用力的關係有些左右搖晃，兩腳沒有保持平行，膝蓋會不自覺會外翻，造成週邊肌肉或韌帶拉傷、扭傷
因此，只要一騎完長程〈100up〉或爬坡，回家後，作完收操，馬上冰敷

SWIMCAT

133分

40樓

個人積分：133分

文章編號：19049197

還真是一位只看表像下結論.....而不虛心求問的樓主....

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