請問各位女性朋友,妳們騎車後先瘦哪?

master213 wrote:
胸部變小 體重沒變!?
那你要小心了 說不定他要變胸肌了
因為越來越結實了(恕刪)


胸部是脂肪與乳腺組織,肌肉是肌纖維組織,
兩者不會互變,
別瞎猜亂講.......
比較明顯的是小腹
然後是大腿跟手臂
四肢的肌肉都變得比較結實
胸部倒還好耶
可能每個人的騎乘姿勢跟施力點不一樣
瘦的地方應該也不一樣吧
總之 運動加飲食是不變法則
只要持之以恆 肯定會瘦的!!
vickychou wrote:
據說是有腹肌啦!不過我是不會承認的=.=))

你不承認沒關係,因為大家都看的出來
這是值得驕傲的美麗線條



fifi_tw
妳在騎的時候上半身可能太用力了。
尤其是手部, 也可能你車子上管加龍頭
的長度太長!
(會導致上半伸出力過度,也就會用到胸肌~消耗你的胸肌脂肪)
平把車比較,大部份只有下半身肌肉運動,彎把公路車,比較會讓全身肌肉動起來,因此鍛練到上半身的肌肉........
alex383880 wrote:
我騎車從90kg瘦到...(恕刪)


方法 2~4 也是我的方法...

除了荷包狂瘦之外, 我的體重也是沒什麼明顯變化, 倒是身材變的好像瘦了3kgs似的, 換騎公路車幾次之後小腿就明顯變細了

fifi_tw wrote:
我自最近開始恢復騎車...(恕刪)


不好意思..
我看了你的文章後..
真的覺得好好笑喔..
不過我沒有惡意喔..

我個人很少騎..
就算有騎..
在休息時會吃進更多熱量..
哈..所以都沒有瘦到..
我是男生
騎小折八個月內騎了5800公里
體重沒什麼變
一樣都在58到59之間來回
但外表變瘦了
連體脂肪都掉了4趴(15趴變11趴,我家TANITA體脂計說的)
wingspeed6 wrote:
fifi_tw妳在騎...(恕刪)



這位大大您太厲害了!! 我最近剛換車,一直覺得手部那邊沒有非常順
可是也不清楚到底是甚麼因素造成, 改天找個時間先去車店微調看看~

Vicky, 您的身材好棒! 連是女生的我都流口水了

Saei, 我目前騎的是平把的公路車 Giant FCR C1

Annieais 持續騎乘可以變成S曲線嗎

Sister0425, 沒關係, 我自己回頭看自己的發文也覺得很好笑, 不過發生在自己身上的時候是有點笑中帶淚
不過能大家開心, 也是我的佈施的一種啦QQ

PS. 大家這麼熱情的回文,我好感動, 各位女性來現身說法一下, 會讓我更有動力騎下去呢

(因為舊有圖片被一些人認出來了,所以趕快把照片換了QQ)
我騎了三個月,
總里程大概是1000公里了

大腿有瘦
臀圍小一吋
體重少五公斤 (偶爾幾天沒騎車,或多吃了點,就又會多個1-2公斤)
飲食上面的控制:儘量吃飽,什麼都吃,就是儘量少吃油炸和零食
甜的要少吃(巧克力我還是很愛)
多喝水


一陣子不見的朋友見到我,
開口就是問:妳是不是變瘦了.......
(聽到別人這麼問,心裡會很爽,會促使自己更努力騎車運動)

我現在要說:騎車真好,瘦下來更是好.........


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