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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

自行車坐墊前後座管高低與疼痛位置的關係

3分

31樓

個人積分：3分

文章編號：34723376

對不起露出了我的腳,請教一下,姆指球是指紅色那一圈的位置,還是藍色那一圈的位置.

3分

32樓

個人積分：3分

文章編號：34723537

狀況1:座墊位置太前面或是座管高度太低
=>平常騎騎緩坡或是平路可能還好，一旦騎山路或是你外加重踩，大概膝蓋骨頭下面一點點處或是膝蓋骨頭"裡面"會隱隱作痛
解法:座墊調後面點，或是座管調高點
不好意思又露出了我的腳,請問膝蓋隱隱作痛有包含到正面外側紅色圈那一處嗎,因為我不是膝蓋裡痛,也不是腳後面側邊痛,而是正面紅色圈起來那裡痛.

anglertw

56分

33樓

個人積分：56分

文章編號：34723991

gucciliao wrote:
對不起露出了我的腳,...(恕刪)

藍色那裏

3分

34樓

個人積分：3分

文章編號：34724404

太感謝你了因為我一直在想姆指球是指哪裡,又膝蓋外側會痛(應該是筋)會是坐管高低椅墊前後或是椅面寬度的因素?

yuen9999

226分

35樓

個人積分：226分

文章編號：34733041

gucciliao wrote:
不好意思又露出了我的腳,請問膝蓋隱隱作痛有包含到正面外側紅色圈那一處嗎,因為我不是膝蓋裡痛,也不是腳後面側邊痛,而是正面紅色圈起來那裡痛.

您紅色地方疼痛,好像是所謂"髂脛束"的位置,我朋友建議可以用髂脛束帶來保護(請自行google).
不過還是以復健科醫師的診斷為主.

小弟最近也想去掛復健科,因為劇烈跑步(約1-2hr,含上坡下坡)的後期,您圖上紅色圈的附近會疼痛,
導致下坡時幾乎沒什麼力量做煞車,只能用走的來舒緩疼痛.

0分

36樓

個人積分：0分

文章編號：34733483

太好了!!此文對我這種門外婆正好用!!
馬上去調整!!

3分

37樓

個人積分：3分

文章編號：34758733

拜讀D大的文章讓我終於找到了座管高低前後適合的位置
也謝謝A大指導姆指球的正確位置
這樣才不會對了這裡錯了那裡
每次騎車出門都調高座管一點
今天才騎約3公里就覺得應該是狀況2產生了所以再降1公分
騎了一圈(55公里)沒有往常那種痛的感覺
只有些些些些些微痛
再加上Y大說的髂脛束帶來保護
就解決了這令人相當困擾的問題了
真是太感謝板上的前輩了

brunoh

0分

38樓

個人積分：0分

文章編號：49021837

看完您的心得感覺與小弟很接近, 請問您坐SPECIALIZED PHENOM 的感覺如何 ? 謝謝 !

Nonsale

3分

39樓

個人積分：3分

文章編號：49034599

想請教版上各位大大：

如果每次都是小腿、大腿都還有力，但是大腿根部開始很痠
這樣有可能是車子設定問題、姿勢不良所造成的嗎? 還是這是正常現象?

小弟騎公路車，座高=跨高*0.885

21分

40樓

個人積分：21分

文章編號：49053923

d8958101 wrote:
調整的基本原則應該大...(恕刪)

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