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再加購前輪固定座爬坡器(最好一次買兩個,可練更徒的坡),我用起來覺得還不錯,油阻尼器動作時,本身是不會有聲音,但輪胎與不鏽鋼轉輪摩擦時,會產生些噪音,但不會很大聲,
住公寓的不至於吵到鄰居,甚至於在房間練習,隔壁房間人應該也睡的著,
這組固定式訓練台是無段式的,當慢踩時阻力加重,快踩時阻力減輕,而
??我不會也不敢去記住那些花在單車上里里摳摳,這樣以後就敗不了,如此才符合
的精神
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RAY1970 wrote:
小弟也跟開板大分享一下經驗，我也是為了瘦身開始騎滾筒練習台，連續騎了二十天加上晚餐少吃，造就驚人成效瘦了四公斤，現在已經可以穿卡鞋，一邊看電視練車，剛開始練習可以選擇靠牆或在門框下練習（房間門打開，練習台放在門框下，這樣兩側都有得扶，不太會形容，不曉得大家否理解）。
另外，有人要買（傳動帶）可以到ｙ拍上搜尋（練習台）問那些店家就可以買到了，買台製的就可以了。
alanjain wrote:
固定式練習台很輕鬆？
我記得本期單車生活有說騎45分相當上路2小時...
我個人認為比爬1小時山還累...
我也是用這組便宜的練習台,吵一點..
但是沒錢又要練車,只有這組練習台最合適...
小弟用的是固定式的
1. 轉的地方要上油 聲音便小
2. 有風切的地方用東西封著
3. 使用光頭胎
在家大約騎10-15公里就很累了 滿身汗
祝福大家好好練 健康第一
騎單車過健康生活http://photo.xuite.net/lafu
