fkyang wrote:
最近在板上請教了不少...(恕刪)
偷偷告訴你
多走.多跑.多動雙腳.效果會比較顯著= =
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要運動減重，可以不用花很多的錢買裝備，比如我登山也可以隨便帶個寶特瓶去爬觀音山，天天爬，當然也能減重啊!!
話雖如此，但是我還是花錢去買了登山裝備，越買越多，越看越想買，買到現在花好幾萬了，連帳篷睡袋都買了
這些東西完全可以不要去買也能爬郊山減重啊，那我為何還要去買這些東西?
因為我相信，如果我只是帶寶特瓶天天去爬觀音山，馬上就不想去了
人的惰性，會讓枯燥無味的事情難以持之以恆
我買了裝備，就會想試試看，再去爬座山吧
會有興趣，多了某些裝備，就比較有信心能夠去做更進步的挑戰
我相信，騎腳踏車減肥，買好的車，多看多研究裝備，當然無法直接能就能運動減肥
但是，這些東西比較容易刺激興趣，因為興緻高了，所以出去騎車的次數也多了
我認為在經濟能力許可的前提下，這無可厚非
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