最近小弟也是因為想減減肥～
把14年前的抹美利達搬了出來
由於時間久了前後胎含內胎都已經硬化粹化了
換條前後胎含內胎也要個2000大洋
真不知道事被騙了，還是米價真的貴了
沒辦法還是換了～
不過換了車胎騎起來果真不一樣
14年老車還是一樣很好騎～
願跟大家分享之～
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h565209 wrote:
我是在(83年)買G...(恕刪)
ATX-980有出好幾代(白鐵色的算後期但已不是以前那個頂級的ATX-980，血緣不同)，實際上我家那台跟版主這台字體顏色是不一樣的(我家的是有點偏淡藍色)，而且我家那台前叉造型還很特殊，他不是圓管的。其他幾乎都一樣(最大的差異好像是輪圈，所以差了500元)！
對！當時剛出了接管的碳纖車架，我假日跟我哥去加班還跑去實驗室拿拿看碳纖車架，當時覺得好輕喔！後來我高職畢業還有進去巨大做了1個禮拜，但是我烙跑了！那實在太操了！就因為我體格比較好，一起進去的有裝輪胎也有裝其他零件的，只有我特別操！
我在2個輸送帶中間，我是裝車頭管上面那個6角型大螺母還有墊片！先用手鎖進去在用氣動鈑手鎖緊，最後再用扭力鈑手給它轉到要求的扭力，然後再拿到另一個輸送帶放上去。2個輸送帶間距離大概3公尺！早上7.30上班-中午12.00下班-中午12.50上班-傍晚5.30下班，早上10點跟下午3點各休息10分鐘，中間上廁所要找組長先代班。輸送帶的最尾巴會顯示今天組裝了幾台車，基本量應該要達到幾台！我真佩服那些老師傅，我已經用跑的都來不及了，他們還說輸送帶開快點@@，就這樣！
1個禮拜後，我這從小種田種菜吃苦耐勞長大的小孩，打死我也不去了(剛進去薪水2萬3)！公司幹部還一直叫我去說要給我換一個輕鬆一點的工作。不過，在那真的學到興趣跟工作是兩回事！雖然那些歐洲版的登山車塗裝都很棒！零件也跟內銷的差很多！而且這是我一生中同時看過那麼多腳踏車(都是高級車)，一眼望去少說也有數萬輛！我還是選擇去當水電學徒，後來當兵進了陸戰隊(還比那個輕鬆)！現在我是坐辦公室的。
好希望再重拾小時候那種騎車的感覺，所以我對980有一份特別的感情！註：去年一整年都沒騎車，體重也直線上昇，因為我的NRS-2的碟盤被我老婆撞壞了！一直想升級HAYES的整套煞車，所以都沒去動它(預算永遠不夠)。
我的980照片還貼在莒光日那個作文簿上，以後有機會我再翻拍貼上來！
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小弟(我的年紀應該比你大了)前兩個禮拜也將我7~8年前的那隻鐵牛拉出來淨身~
除了大家都知道的運動以及抱著恆心之外,小弟還有另一建議喔!
那就是要踏踏實實的控制自己的飲食習慣(這沒有可以勸敗的東西)!
給你參考我的飲食計畫如下 :
1.早餐 : 有機豆漿 (無糖), 大賣場有賣 300~450cc.
2.午餐 : 御x團 , 買最便宜的,15元一個 + 一杯開水.
3.晚餐 : 除了水果還是水果,但是要避免高熱量的水果,例如 : 葡萄,西瓜,芒果,香蕉...等等.
假日的三餐 : 可以適量的補充肉類與米飯(澱粉類的主食).但是切忌喔,這不是告訴你在假日可以大吃大喝!!!
然而,在運動完之後,請補充大量的水,看清楚喔!!!只可以喝白白淨淨無味的水喔!!!
我在晚上用餐前會去慢跑大約兩公里+50個仰臥起坐(有時舉啞鈴)+騎單車3~4公里(有兩段坡度).
過去的兩週下來真是他xx的痛苦,真不是人過的日子(想要放棄過)~
但是呢,還是撐過來了!
你會發現以及感受到有新的身體感覺喔(保證你的女王更愛你喔)~
當然,除了給你帶來健康之外,那種成就感更是無法言語的!
成績 : 原來是三位數的我,現在嘿嘿嘿~兩位數嚕!
可能我的計畫不適合你,這只是給你參考而已,真正的目的也是給你加加油嚕
對了,我的鐵牛本來也是髒的很,但是經過2瓶的 WD40 洗禮,哈哈~就跟新的一樣了(有圖有真相的啦)
要不要更新零件或是
你可以自己決定的!
NIKON D80+50mm 1.8D+SB400/Giant xtc hb3,Y/B/tcr sl
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