mpz10whale wrote:
有時候專業fitting...(恕刪)
上卡騎真的比較爽^^，真的不行只好換一般踏板了
jay0218 wrote:
我也是換上公路車後 ...(恕刪)
上卡腳被綁死，一點點角度或設定誤差，輕鬆騎騎近可能沒差
騎遠一點猛一點就慢慢造成傷害，我想應該是這樣吧
我觀察我騎一般踏板時踩踏點其實沒有固定，
覺得怎麼騎舒服就踩哪個點，所以說上卡FITTING真的
要做到非常精準。
HTC0517 wrote:
我原本左腳累積發作三...(恕刪)
ITBS我也有過，坐墊太高，調低就OK了~
You're my only star wrote:
1.上卡後你的腳掌確...(恕刪)
1.上卡後你的腳掌確定沒有外八？(有些人要調微內八踩踏動作才是"正"的)
踩踏時膝蓋有沒有微向內靠？有沒有保持直上直下？
如果膝蓋不舒服的位置沒有一定，代表踩踏姿勢(軌跡)有跑掉，但你不知道。
沒上卡時是有點外八的，踩踏點也是有點偏外，上卡後腳變直的膝蓋比較一般踩踏是向內靠的
，我是覺得向外會比較舒服點，但踏板無法向外調，踩下去會感覺踏板面積很小，是鞋底太軟嗎?
起步剛踩上去最有感力量集中在一小塊，踩一般踏板力量平均落在前腳掌，而不是姆指球那塊小面積。
我是覺得問題因該出在鞋子或踏板，還是我還在適應期?是要用姆指球施力??
2.上卡後在踩踏施力時，上下死點不要刻意用力(尤其上死點)，順順帶過就好。
這個方式並不完全正確(東方人和西方人大小腿比例不同、不同車架的幾何也不同)
上面就說過了，fitting是死的，每個人的設定不會一樣，
同一個人不同的需求跟騎乘習慣設定也會不一樣，
針對樓主的建議：膝蓋前緣"不要"超過踏板中心。
施力點這問題我也有注意到，都順順帶過，我以前習慣都坐比較後面，看了教學
調到前面，想說糾正過來結果可能真的不適合東方人，舒服不會受傷的姿勢就是好姿勢
可以這樣說吧!
3.fitting不是數據量好就一次到位，需要不斷的去微調，
我自己的例子，光坐墊前後高低就試了約一年左右才找到平衡點(以幾mm為單位微調)
換車後又打掉重練再搞一次
至於要怎麼調，不用花錢，騎久了身體會告訴你答案~
這就是上卡的代價嗎
，辛苦了!
，加上鞋子不是寬宣前面有點緊
