討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

來討論補給品

henry999

15731分

41樓

個人積分：15731分

文章編號：14518973

要應付大量消耗體力的我會喝1罐安素

有次熬夜騎200公里，從晚上8點到隔天6點

喝1罐~90km內都不會想吃東西，有飽足感

這比能量包強太多了。

37分

42樓

個人積分：37分

文章編號：17930664

榮泰!圖借小弟一下....

以１５克ＢＣＡＡ配３０克葡萄糖加到一支水來用～
葡萄糖可以直接轉換熱量～又不影響行進間的動作
很多選手都用這個
可以問問.....
不才不是選手
不過我也這樣做.....

collin chen

0分

43樓

個人積分：0分

文章編號：17947251

有計畫長途騎乘的前幾天多吃碳水化合物
騎乘當中的飲用水我會加入蜂蜜~~請參考

1
1
2
3
4
5