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1. 我第一次在大太陽下騎百公里 結果 連續三天都不想吃飯 整個虛脫 只吃包子還是饅頭等小東西 （我不相信你這樣不會變瘦）
2. 不必要理會那些什麼車衣車褲 我當初環島時連一件排汗衣和車褲都沒有 還不是騎完了 鐵屁股是做出來的 你穿海灘褲也可以照騎百哩
3. 同上，倒是最近越來越討厭穿車褲了～
4.為啥一直繞在車褲上面 ，如果你不是自戀狂可以不要理會這問題
5. 老實跟你說好了 當我第二天牽車就去爬巴啦卡 你知道嗎？我的心跳累死了 可是腳還很有力耶！為啥沒人強調單車是一種﹝有氧運動﹞不是重量訓練！！
6.千萬不要，你會失去很多練習的機會，你騎習慣變速桿在龍頭後端時，這樣你平衡力可以練好一點，雖然我還是覺得很危險！或是你買太好的車 騎起來實在不用出多少力就可以跑很遠 （指平地） 這樣就很可惜了
7.回轉速～我研究了一陣子也一直在練 所以實在搞不懂「不見得會讓你變快」的意思在哪，一分鐘跑六十圈會和一分鐘跑一百圈的速度一樣嗎？？為什麼單車是有氧運動 就是因為回轉速的關係
8.怎麼練！！你就一直罵自己的腳！x腳 你不會踏快一點喔！我都這樣罵自己的腳～沒啦！尺比很重要，為什麼腳力很重要，因為腳力是要帶出回轉速 當你擁有越好的腳力 你就可以在越高的齒輪比踏越快的速度 但是為什麼心肺功能很重要 當你回轉速到一定時（例如說80RPM)好了，這是一種有氧運動而不是肌力問題，除非你是瞬間無氧運動，有氧運動就是你的心臟要強到可以打氧氣到你的肌肉裡面 持續供應。怎麼練！！多去踩飛輪，偶而跑個長時間慢跑就很厲害了
9.哈 這個說法很有趣，這牽扯整個你腳踝擺動和你肌肉運用耶！高回轉速基本上腳踝是不會動或是用小的角度抹狗屎。我常常在研究壯哥的每一個運動姿勢，他是我學習的對象，當他要恢復高迴轉速時腳踝動的幅度非常小，應該叫弧圈式踏法吧！這種踏法根本沒有下死點的存在，不過要穿卡鞋才容易成功，不然鞋子很容易跑掉
阿，用說的我不會說啦！你去網路上看環法選手怎樣騎車你就照他那樣騎就好了！
10. 參不參加在於個人 我是很討厭為了比賽而騎車 不過偶而還是會去參加比賽 因為可以認識很多人 聯繫車隊的感情 大家一起騎車真的很爽 尤其是武嶺挑戰 整條路都是單車的感覺和你一個人去爬絕對不一樣 而且很多人去，你可以完成你自己一個人很難完成的目標
加油嚕！ 我的車齡也才兩年
最後送你很多人看的短片 阿壯哥的 裡面就有我說的弧圈式踏法 還有抽車 爬坡休息 等等姿勢可以學 他們的迴轉數絕對不會低於60RPM的～ 就這樣嚕
http://www.youtube.com/watch?v=GHJErrp4eOw&feature=related
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haocsina wrote:
1.想騎車減肥，為何越騎越胖？
Ans：代表你單趟騎乘運動量不夠，當你騎完車像打了十場鬥牛，我不信你還有食慾
這點我同意,但必須是在騎過長途行程的情況下
騎過高雄市往返六龜之後,我能體會這番話的意思
雖說遇到早上爆胎,下午下雨的關係沒有騎到150公里
但熱到鬼打牆的天氣,又加上完全見不到盡頭的道路
騎下來感覺已經不只十場鬥牛的運動量
haocsina wrote:
3.穿車衣、車褲的目的是耍帥嗎
Ans：絕對不是，當你騎得滿身汗，你兄弟會希望他穿的是一件排汗透氣的外衣，而不是被關在一個被又濕又臭的環境
而且要補充兩點
1.很多人沒有注意到,在騎車的時候是彎著腰
在衣服和褲子中間會露出來
車衣會在後方設計加長裙襬把那塊地方蓋住
2.穿上整套車衣車褲後,原本在一般褲子的口袋
到車褲的時候,會取消掉這項設定
轉而需要車衣背後的口袋來裝補給品或水壺等等...
haocsina wrote:
5.人的力量決定車的能量，車子好壞很重要嗎
Ans：沒有腿力，多好的車給你都沒用。但有了腿力，好的配備會讓你實力加倍
有人可以騎賣場車上武嶺，但是給他一台好車，他上武嶺的時間可能可以縮短三成
所以別再相信別人說『哪個誰誰誰騎賣場車就很厲害了』，他漏說後半句
後半句是『如果給他一輛好的公路車，他可以更厲害』
我很能體會這句話的意思
因為我就是騎賣場車跑行程的人
騎賣場車不是不可能創造奇蹟,但車子實在太重了
邊騎不斷邊想"好想換公路車可以騎輕鬆一點"
請搜尋"全台車店地圖 "
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