她推薦今年量產的非變性第二型膠原蛋白
這類產品有在加軟骨素+葡萄糖胺(維骨力)+潑尿酸
膠原蛋白當初研發是給嚴重關節病患吃的
對關節修復能力非常好,而且成本很高
當時一個月每日足量要9000元左右,現在量產價位應該還好
不過台灣的保健食品標示很亂,因為根本沒人管，每日足量非常重要
按成本來抓,光膠原蛋白的成本,一個月每日足量要1300元左右
所以挑選的時候價位過低的話,是吃好玩的。
不過吃規吃，我現在每天都在做一些拉筋伸展，膝蓋好很多了
根本也不需要任何保健食品，能找到適合自己的方法是最重要的。
剛剛網路找到的介紹
https://www.youtube.com/watch?v=t2fOm4ihbFE
跟我朋友講得差不多
