henry999 wrote:我剛開始會對碼錶上的...(恕刪) 老方上次你提醒我心跳的問題,我已經敗了一個心跳表,這才發現,原來我一直都在我無氧狀態下運動,甚至超過極限,現在速度真的對我也沒捨意義了,開始在練如何維持有養狀態下維持速度。健康真的最重要~小姚